Цей вітамін може накопичуватися і є нетоксичним, тому доцільно пити або колоти його не завжди, а курсами.
При анеміях, пов'язаних із дефіцитом вітаміну B12, вводять по 100-200 мкг за день. При анемії з явищами фунікулярного мієлозу та при макроцитарних анеміях із захворюваннями нервової системи – по 400-500 мкг у перші 7 днів щодня, потім 1 раз на 5-7 днів.
А як часто колоти вітаміни групи У? Ін'єкції часто можна вводити один раз на тиждень або місяць. Ін'єкції також рекомендуються особам із тяжким дефіцитом вітамін А B12 та при необхідності негайного відновлення цього рівня. Уколи починають діяти швидше, ніж їх аналоги у таблетках, і легко всмоктуються у кров.
Оптимальне дозування вітаміну О 12 залежить від віку, способу життя та дієтичних потреб конкретної людини. Фізіологічна потреба у вітаміні О 12 для дорослих становить 3 мкг на добу, для дітей – 1,4 – 3 мкг на добу.