Занадто часте чищення зубів призводить до стирання емалі. І тоді вам можуть поставити одразу кілька пломб. Ідеально – проводити гігієну двічі на день, вранці та ввечері. Якщо з вечірнім чищенням все зрозуміло (потрібно це робити безпосередньо перед сном і після нічого не їсти), то з приводу ранку часто виникають запитання.
Рекомендації стоматологів Доглядати порожнину рота необхідно не більше 2 раз на день. Не варто чистити зуби частіше, тому що надмірний процес чищення стирає емаль. Вона стає тоншою, а зуби втрачають свою чутливу стійкість до перепадів температур.
Чистити зуби необхідно двічі на день: вранці та перед сном. Лікарі рекомендують приділяти кожній гігієнічній процедурі не менше трьох хвилин. Вимітні рухи повинні бути спрямовані від ясен до краю коронки. Водити щіткою вгору-вниз, не відриваючи її від поверхні зубів, не варто.