При більш тривалому знаходженні ванні підвищується ймовірність негативного впливу на серце та судини, для шкіри також шкідливо тривале перебування у гарячій воді – прискорюється процес старіння.
6 Приймайте ванни не частіше 2-3 разів на тиждень Щоб не зневоднювати шкіру, ванни приймаються не щодня, а 2-3 рази на тиждень (тільки якщо ви не проходите спеціальний цикл процедур).
До того ж при частому прийомі душу та ванни збільшується ризик інфекцій. Гаряча вода пересушує шкіру, що сприяє виникненню мікротріщин, а мило та гель можуть знищити корисні бактерії. Якщо приймати душ, то недовго. Експерти радять митися не більше 10 хвилин, а ванну приймати не більше 15 хвилин.