У середньому – після року. Хтось дозволяє з 6 місяців, хтось лише з 18. Якщо Ви хочете дати фініки маленькій дитині, яка ще погано жує, краще починати з пюре в невеликій кількості або нарізати шматочками фініки з родзинок.
Вмикати фініки до раціону дітей рекомендують з 1-1,5 років. Їх потрібно давати дітям у вигляді пюре до появи щонайменше десяти зубів. Потім можна, можливо пропонувати дитині фініки у вигляді невеликих шматочків.
Кому не можна їсти фініки? Експерт не рекомендує є фініки людям із загостренням симптому подразненого кишечника. Вони можуть викликати здуття, вирування та дискомфорт у животі. Також існує індивідуальна непереносимість цього продукту або алергія – на це завжди варто звертати увагу.
Алергія на фініки викликає свербіж шкіри, висип, кропив'янку, закладеність носа, почервоніння очей, нудоту, блювання, біль у животі, діарею, запаморочення та утруднене дихання. Тяжкі реакції можуть викликати анафілаксію, втрату свідомості.