Ніхто не проти скуштувати на сніданок рум'яних соковитих сирників, проте цю страву не можна назвати дієтичною. Тому ми пропонуємо варіант цих ласощів для прихильників правильного харчування. ПП–сирники. Класичне пшеничне борошно в них поступається місцем вівсяному, збагаченому вітамінами і потрібними організму елементами.
Лікар-дієтолог назвала 9 продуктів, які в жодному разі не варто їсти на ніч І перерахувала найкорисніші страви для вечері. Серед них є макарони, сирники і стейки з нежирного м'яса, так що голодними ви не заснете – буде з чого вибрати.
Сирники (1 порція) містить 88 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція | 50 |
| 1 сирник | 88 |
| 1 порція (50 г) | 88 |
| 100 г | 175 |
May 12, 2020