Солодке на порожній шлунок підвищує ризик розвитку діабету Солодке, з'їдене на порожній шлунок, може підвищити ризик розвитку діабету Про це повідомило Агентство "Москва" з посиланням на лікаря-ендокринолога, який має статус "Московський лікар" Яну Соловйову.
Сніданок запускає сповільнений після сну метаболізм, що підвищує засвоюваність організмом поживних речовин та прискорює розщеплення жиру. При прискореному обміні речовин ви можете дозволити собі солодкий раціон пару-трійку щодня.
Є кілька простих правил, дотримуючись яких, можна худнути, не відмовляючи собі у улюблених солодощах. Щоденна частка солодкого не має перевищувати 10 відсотків добового раціону. Так, якщо в день ви намагаєтеся з'їдати не більше 2000 калорій, то на цукерку чи шоколадку «доводиться» не більше 200 калорій.