Силові тренування не можна починати до 16 років, інакше підліток ризикує зупинитися у зростанні. Для домашніх тренувань з метою підтримки організму в тонусі рекомендується робити такий комплекс вправ: Віджимання від підлоги або піднесеної поверхні робіть з втягнутим животом.
Related Post
Що включає ВПК?Що включає ВПК?
Військово-промисловий комплекс СРСР (ВПК СРСР) — система взаємозв'язків суб'єктів економічної та соціально-політичної структури радянського суспільства, що постійно діяла, пов'язаних із забезпеченням військової безпеки СРСР. Сформувався у повоєнні роки, за умов
Як зберегти вагітність при тонкому ендометрії?Як зберегти вагітність при тонкому ендометрії?
При тонкому ендометрії слід переглянути раціон харчування. Рекомендується щоденне вживання морепродуктів, свіжих ягід та овочів, сухофруктів. Зменшити споживання жирної, солодкої, маринованої, консервованої, кави. Слід слідкувати за вагою та нормалізувати її,
Що таке муніципальне?Що таке муніципальне?
Значення книжн. Що стосується системи місцевого (міського чи сільського) самоврядування ◆ Відсутній приклад вживання (див. Багато з таких держав муніципалітет – Найменша адміністративна одиниця, керована виборними органами. У такому разі