Найефективнішим способом видалення жиру, який утворюється під шкірою в області плечей та передпліч, буде масаж рук для схуднення. Різні техніки масування не тільки видаляють зайвий жировий прошарок, але й вирівнюють контури рук, роблять їх шкіру більш підтягнутою і повертають легкість та здоров'я у м'язах.Apr 29, 2020
Масаж сприяє активному розщепленню підшкірного жиру. Зміцнює м'язи преса та повертає шкірі тонус. Живіт не стане плоским та підтягнутим після першого сеансу. Для отримання бажаного результату необхідно пройти курс масажу, щонайменше 12 сеансів.
Прибрати жир із рук не так просто, але сучасні косметологічні процедури, такі як пресотерапія, обгортання водоростями, лімфодренажний масаж дійсно вкрай ефективні у боротьбі із зайвими жировими відкладеннями.
Ось перевірені на практиці та ефективні вправи проти надлишкового жиру на руках:
- віджимання. Важко? …
- присідання із широко розставленими ногами. Виконуйте вправу правильно. …
- махи ногою в сторони,
- випади веред,
- розтяжка,
- аеробні навантаження: ходьба з обтяженнями, біг, підйоми сходами та стрибки на скакалці.