На це в середньому піде близько 10-12 годин регулярних занять. — Загалом впевнені повороти, спуск по «зелених» трасах та на лижах, та на сноуборді освоюється за 4–5 двогодинних занять з інструктором.
Без розминки кататися точно не варто – це збільшить можливість отримати травму.
Слід пам'ятати, що на слизькому снігу можна легко впасти не лише на лижах, але без них. Дуже небезпечними вважаються падіння зі схилів, під час яких навіть досвідчені лижники можуть зазнати серйозних травм. Проте дискомфорт, викликаний новими відчуттями, проходить досить швидко.