Правильні фізичні вправи. Регулярні вправи на зміцнення м'язів навколо бюста (віджимання, розведення рук з гантелями та інші) допомагають візуально трохи підняти груди та покращити форму бюста.
Альтернативою хірургічної підтяжці можуть стати ін'єкційні процедури — мезотерапія, біоревіталізація та мезоніти, кріоліфтинг, вакуумний масаж та спеціальні професійні догляди за бюстом.
5 вправ для пружної грудей
- Стискання долонь Зараз дивляться …
- Класичні віджимання Віджимання можна виконувати з колін або ступнів. …
- Жим гантелей лежачи вправа можна виконувати лежачи на килимку на підлозі або гімнастичній лаві. …
- Розведення гантелей лежачи …
- Тяга гантелей стоячи в нахилі
05-Jul-2022