То з якого віку можна давати дитині каву? Медики сходяться на думці, що в 14-15 років, або в пубертатний період, коли гормональний сплеск позаду. При цьому важливо проговорити з підлітком, що кава не замінює воду чи чай, та озвучити допустиму кількість чашок на день.
Яка кількість кава безпечно для дитини Нерідко дітям забороняють пити каву через кофеїн у ньому, проте вчені довели, що кава і кофеїн не шкідливі у помірних кількостях. За даними Health Canada і EFSA, нешкідлива доза для дитини – це 2,5 мг/кг маси тіла день.
Діти віком від 4 до 6 років – не більше 45 мг день, Діти віком від 7 до 9 років – не більше 63 мг день, Діти віком від 10 до 12 років – не більше 85 мг у день, Діти у віці 13 років і старше – не більше 125 мг день (Це залежить від маси тіла).
Для дитини старше 14-15 років одна чашка кава на тиждень не завдасть шкоди. Щоб прищепити підлітку хороший смак, приготуйте йому напій із добірних зерен на кришталево чистій воді – з-під крана не підходить.