Деякі добавки приймати боксерам не рекомендується. До них належать: Креатин. Він використовується спортсменами для набору м'язової маси, що призводить до накопичення рідини в тканинах та м'язах.
- Амінокислоти Тирозин Лізін
- GABA (ГАБА) Післятренувальні суміші
- Ізолят протеїну Казеїновий протеїн
- Передтренувальні суміші
- Бустери тестостерону
- Хондропротектори
- Ізотоніки
Feb 26, 2016
Найбільш цінними є такі амінокислоти, як: Цитрулін – потужний відновник м'язів, профілактує перетренованість. Глютамін – не лише відновлює м'язи, а й дає додаткову енергію під час бою. BCAA – найважливіші амінокислоти, які пригнічують катаболічні процеси та відновлюють м'язи.
Вітамін ц і вітаміни Групи Б рекомендується вживати разом. Вітамін Ц взагалі вважається найкращим другом спортсмена, тому що є дуже хорошим антиоксидантом, а вітаміни Б підвищують синтез білка, беруть участь у обміні речовин організму.