Одне з досліджень показало, що ті, хто випивав 150 мілілітрів червоного вина на ніч, спали краще та жодних небажаних ефектів для здоров'я у них не виявили. Вино, як будь-який алкогольний напій має заспокійливу дію, розслаблює тіло.Apr 22, 2021
Червоне вино, а вірніше виноград, з якого його роблять, містить речовину, яка допомагає швидше заснути. Найбільше його знаходиться у таких сортах, як неббіоло, кроатину, каберне-совіньйон та мерло. Що потрібно зробити: випити 100-150 мл червоного сухого вина за 1,5-2 години до сну.
Оптимально – супроводити вином сніданок у вихідний день, так званий бранч. Однак і в робочий день келих легені вина з ранку – Не табу. Якщо у вас є можливість провести ранок за неквапливою трапезою з келихом вина, можливо навіть у ліжку – не пропускайте її.
Ці хороші новини підтверджують вчені з Вашингтонського університету та Гарварду, які довели, що 1-2 келихи вина за вечерею можуть допомогти із втратою ваги. Згідно з дослідженнями, ви можете запобігти збільшенню ваги на 70%, випиваючи принаймні два келихи вина в день.