Лікар-дієтолог розповіла, які вітаміни та БАДи можна приймати без попередньої консультації із фахівцем. У переліку щодо безпечних препаратів, що зміцнюють здоров'я, фахівець назвала вітамін С, цинк, магній та куркумін, БАД на основі екстракту куркуми.
Якщо ви вирішили приймати вітаміни без призначення лікаря та попередніх аналізів, ви ризикуєте переборщити з ними. Експерти радять ставитись до вітамінів так само, як ми ставимося до всіх таблеток, і не займатись самолікуванням.
«Перед прийомів БАДів обов'язково потрібно здати аналізи: клінічне дослідження крові, ліпідограму – загальний холестерин, ЛПНГ, ЛПВЩ, тригліцериди. Дізнатися про показники глюкози, АЛТ, АСТ, гамма-ГТ, загального білірубіну, альбуміну, сечовини, креатиніну», — кажуть терапевти.