Постійно приймати вітаміни – Просто небезпечно для вашого здоров'я. Намагайтеся дотримуватись раціонального харчування і тоді з їжею надходитимуть до організму Усе необхідні вітаміни та мікроелементи.
– Такої класичної рекомендації для прийому вітамінів вважається наступне: це 2-3 місяці, потім 2-3 тижні перерва і ще 2-3 місяці, але рекомендується вітамінно-мінеральні комплекси міняти, не один і той же все життя приймаєш, їх можна, можливо міняти за складом, можна, можливо міняти виробника.
«Можна, можливоале не варто цього робити. Вітаміни – Незамінні речовини для людини та їх недолік призводить до розвитку різних хвороб. Якщо у людини нормальний раціон харчування, то всі необхідні вітаміни надходять із їжею.