Недостатнє споживання води погіршує стан нирок і може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Постійний головний біль може бути викликаний недоліком рідини в організмі. Вода необхідна нормального кровопостачання органів прокуратури та частин тіла.
Чим загрожує зневоднення? Зневоднення призводить до сухості шкіри, дерматитів, каменів у нирках та жовчному міхурі. Від нестачі води відбувається згущення крові та уповільнення її кругообігу. Також це негативно впливає на роботу головного мозку, а тривале зневоднення може навіть викликати непритомність та галюцинації.
Ви схуднете на 1-2 кг Тільки за 9 днів ви станете худше на 0,5 кіло, якщо не будете пити нічого, крім води. Справа в тому, що в більшості напоїв міститься цукор, калорійність якого 400 кк на 100 г.
Мозок буде все більше стискатися і руйнуватися, через що може виникнути крововилив, який призведе до смерті. Насправді на сьомий день від зневоднення вмирають не всі люди. За деяких обставин людина може протриматися і довше – до 8 днів або навіть до 21 дня.