Коли виконувати Виконувати дані техніки краще вранці натще, попередньо випивши склянку теплої води. За бажанням їх можна робити і протягом дня, але не на повний шлунок (після їди має пройти не менше 2-3 годин).Apr 11, 2021
Але є періоди, у які практикувати наулі категорично не можна: це менструація, вагітність та післяпологовий період.
Протипоказання для техніки наулі – Підвищений внутрішньочерепний тиск; – Проблеми з венами. Категорично заборонено робити вакуум після операцій, під час вагітності та менструації. Практикувати втягування найкраще натще, або через 3-5 годин після їжі.
Якщо ви страждаєте від запорів, діареї, нетравлення шлунка, підвищеної кислотності та печії, практикуйте Наулі щоранку і забудьте про пребіотики.