Зелений чай з м'ятою має деякі корисні властивості, розслабляє. Чай впливає на артеріальний тиск, тому якщо у вас є подібні проблеми, намагайтеся чаєм не зловживати. Заварювальний чайник обполіскуємо окропом. Засинаємо в нього зелений чай.
М'ятний чай також очищає судини, активізує роботу мозку. Напої на основі м'яти благотворно впливають на роботу серця, покращують кровообіг. Настій листя м'яти ефективний при нервозності, підвищеній тривожності, допомагає при порушеннях сну, безсоння. М'ята допоможе тим, хто хоче схуднути.
Найголовніша причина, через яку не варто пити звичайний чайна ніч дивлячись, – високий вміст теїну (той самий кофеїн, тільки «чайний»). Це стосується насамперед зеленогочаю, але й чорного теж.