У їжу вживати яєчну шкаралупу рекомендується подрібненою, або у поєднанні з лимонною кислотою. На порошок 1 курячого яйця достатньо однієї чайної ложки лимонного соку. Він її розм'якшує та покращує смакові характеристики. Дорослим за добу достатньо вживати ⅓ столової ложки. May 20, 2022
Найпоширеніший варіант прийому: взяти чайну (без верху) ложку подрібненого порошку, капнути на нього 2-3 краплі свіжого соку лимона. Запити лимонною водою (в такий спосіб речовини, що містяться в шкаралупі, Легше засвоюються організмом). Також можна запитати кефіром, молоком чи соком.
Шкаралупа яйця корисна на етапі формування кісткової тканини, тому її часто рекомендують включити до раціону маленької дитини. Шкаралупа вважається відмінним засобом профілактики анемії, рахіту. Вона добре підвищує активність крові в кістковій тканині.
Потім ретельно подрібнити на порошок у ступці за допомогою маточка. Приймати по 1 ч. л. Щодня до їжі протягом 10 днів.