контактуючи з кислотним середовищем шлунка, крейда перетворюється на подібність гашеного вапна, який вкрай шкідливо впливає на слизову оболонку травних органів. Лікарі радять при нестачі кальцію приймати спеціальні кальційвмісні препарати, а не чистий крейда – Це на порядок безпечніше.
Якщо ви збираєтесь поласувати крейдою виключно заради задоволення, будьте спокійні – якісною природною крейдою навряд чи можна отруїтися – адже крейда є абсолютно нешкідливою речовиною.
Добова норма для дорослої людини становить 100-200 г на добу. Розділяти денну порцію або з'їсти за раз – вирішувати вам. Дітям краще обмежити вживання 100 грамів на добу – при цьому починати давати крейда краще невеликими порціями та поступово збільшувати дозування.