Найкращий варіант – натуральні йогурти без цукру та наповнювачів».
Для тих, хто на дієті – 5 низькокалорійних перекусів, які не зашкодять фігурі Питної йогурт без добавок і знежирена закваска, кисле молоко і знежирений сир, сир «Грація» — низькокалорійні продукти, які не тільки не зашкодять фігурі, а й будуть корисні для здоров'я.
Йогурт допомагає схуднути Коли ви регулярно вживаєте йогурт, в організм надходить кальцій, в результаті чого виробляється менше кортизолу, і вам легше скидати вага. Крім того, спалювати жир допомагають амінокислоти, які містяться в йогурт.