Залізо можна пити довго. Обов'язково контролювати рівень гемоглобіну, здаючи загальний аналіз крові, щоб вміст білка знаходився в оптимальних межах, не знижувалося.1 Nov 2020
Приймати препарати заліза потрібно щонайменше трьох місяців, це з механізмом засвоєння організмом цього мікроелемента. Він накопичується в «депо», які знаходяться у печінці та кістковому мозку. Коли організм починає страждати від нестачі заліза, то звертається до цього сховища та витрачає запаси.
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує всім жінкам з менструальним циклом, що встановився. приймати залізо курсами по три місяці на рік, у дозі 30-60 мг на добу, профілактики анемії.
Іноді такі засоби можуть викликати побічні ефекти:
- головний біль;
- металевий присмак у роті;
- нудоту;
- блювання;
- запор;
- чорний або темно-зелений стілець;
- шлункові болі.
3 жовтня 2018