В принципі, скільки зможете. При сильній інтоксикації довгого та глибокого сну не буде, але й 3-4 години достатньо. Тут багато залежить від індивідуальної переносимості алкоголю, так що точно вам ніхто не скаже, скільки спати щоб протверезіти.
Як протверезіти З ранку Сходити в душ, щільно поїсти, випити теплий міцний чорний чай, у процесі всього цього – пити багато мінералки або розсолу, якщо є можливість – прийняти антипохмільні таблетки, якщо є можливість – спати після всіх цих процедур.
Етанол переробляється ферментами із строго певною швидкістю, на яку не можна вплинути. Тому чисто технічно швидко протверезіти неможливо.