Розвантажувальний день на молокочає Це найекстремальніший варіант, що дозволяє швидко скинути від 1,5 кг на день і більше (залежить від індивідуальних особливостей організму). Протягом дня потрібно випити близько 1,5-2 літрів молокоча та близько 1,5 літрів води. Інші продукти та напої суворо заборонені.
Зазвичай молокочай готують у великій кількості одразу і п'ють потроху цілий день, тому в рецепті буде кількість інгредієнтів на 20 порцій. Для цього візьміть зелений чай та молоко 2,5% жирності у кількості 1,5 літра кожного. Не беріть знежирене молоко чи 3,2% жирності. Час приготування – 35 хвилин.
Чай з молоком лікарі-дієтологи включають у різні дієти і рекомендують розвантажувальні дні один раз на тиждень, коли протягом дня людина п'є лише цей напій. Це дає особливий імпульс в організмі для спалювання жирів та зниження ваги.