Тунець – чемпіон з вмісту білка серед усіх видів риб, жиру в ньому зовсім мало, а калорійність лише 100 ккал на 100 грамів. Здається, це ідеальний продукт для тих, хто на дієті.
Тунець – популярний вид морської риби, який входить до складу багатьох страв японської кухні.Медики не рекомендують їсти м'ясо тунця наступним категоріям людей:
- Алергіки;
- вагітні жінки;
- хворі на ниркову недостатність;
- діти віком до 3-х років.
Jul 15, 2019
Так! Навіть на дієті вживати консерви можна, можливо замість свіжих морепродуктів. Цей вид обробки прагне зберегти всі корисні властивості риби: жирні кислоти, фосфор, магній, вітаміни групи В. Крім цього, консервована риба має тривалий термін зберігання та широку доступність через невисоку вартість.