З якого віку можна стрибати на батуті? В принципі з 1,5-3 років, але заняття краще контролювати за тривалістю: м'язи та скелет дитини ще не зміцніли та перевантажувати їх не можна. Буде достатньо 10-15 хвилин на день. Регулярні тренування, тим більше професійні, слід розпочинати не раніше ніж 7 років.
Стрибати на батуті можна з шести років, а заходів безпеки важливо дотримуватись у будь-якому віці – Так вважають фахівці Mayo Clinic, одного з найбільших медичних та дослідних центрів світу. Користуватися батутом у більш ніжному віці небезпечно навіть під наглядом дорослих.
Малюкам до 3 років можна, можливо перебувати на батуті трохи більше 30 хвилин. Дітям від 3 до 7 років – від 45 до 60 хвилин. У віці від 7 до 10 років дозволено стрибки протягом 60 хвилин.
Як і для будь-якого виду спорту, для занять на батуті є деякі обмеження та протипоказання щодо здоров'я:
- Цукровий діабет;
- Тяжка стадія онкологічних захворювань;
- Бронхіальна астма;
- Тахікардія, гіпертонія;
- регулярні напади стенокардії;
- Тромбофлебіт.