Якщо дитині 3-4 місяці починайте з 30 секунд (час у парній), 8-12 місяців 1-1,5 хвилини. Не збільшуйте час вище 5 хвилин – це безглуздо для дітей віком до 5-7 років їм тільки стане погано в спекотній лазні за такий тривалий час.
Перше відвідування лазні можна починати з тримісячного віку, якщо мама під час вагітності продовжувала ходити на лазневі процедури. дитина вже звик до перепадів температур. Якщо ж лазня не відвідувалася в цей період, то перше знайомство можна, можливо відкласти до 7-8 місяців чи до року.
Привчати малюка до лазневих процедур радять не раніше 3 років. Але навіть у цьому віці його перебування у парній варто обмежити 5 хвилин. Перед цим варто провести цілий комплекс підготовчих процедур: Поясніть дитині, куди і навіщо ви йдете.
Більш менш допустимо відвідувати сауну на ранньому терміні тільки тим жінкам, що раніше, поки не завагітніли, були затятими відвідувачами сауни. Їхній організм звик до цього, і стресу для нього не буде. Однак у загальному випадку не варто ризикувати та вирушати до сауни у перший триместр вагітності.