Сьогодні, за даними провідних світових організацій, чоловікам рекомендується споживати 2,5-3,7 л на день, жінкам – 2-2,7 л. Лідія: Добова потреба організму залежить від статі, віку, статури та географічного розташування (пустеля або район Крайньої Півночі, наприклад).Sep 7, 2021
Випадки водного передозування відомі, але дуже рідкісні. Щоб нажити проблеми, потрібно випити щонайменше п'ять-шість літрів води за один присід. Це дійсно може різко знизити рівень натрію в крові, призведе до набряку мозку та легень, і все може закінчитися смертю.
Скільки води потрібно пити на протязі дня? Здоровій дорослій людині потрібно близько 35 мл води на день на кілограм маси тіла – відповідно до загальних рекомендацій наукових організацій. Для людини вагою 50 кг необхідно 1,7 л, 60 кг – 2,1 л, 70 кг – 2,4 л, 80 кг – 2,8 л води кожен день.
Відповідь проста – ви помрете. Ваші нирки не витримають такого навантаження, і ви померли.