Оптимальний час для гарної рівної засмаги – ранковий і вечірній годинник. Дозоване отримання ультрафіолету призводить до того, що засмага набуває рівного красивого відтінку і, найголовніше, довго тримається. Час засмаги вранці – це проміжок, починаючи зі сходу сонця і до 11 години дня.Aug 21, 2018
Для максимально безпечної засмаги дерматологи рекомендують тимчасові проміжки з 7-8 до 10 години ранку і з 5-6:00 вечора до заходу сонця. У цей час сонце не таке небезпечне, а засмага буде рівною і красивою.
Ніколи не засмагайте з 11 до 16 години дня. У цей проміжок часу сонце найнебезпечніше, і ви ризикуєте просто «згоріти». Оптимальний час для засмаги – з 8 до 11 ранку та з 16 до 19 години вечора.
Найкращий час для засмага (до того ж найбезпечніше) з 8 до 11 та після обіду – десь після 15 год. Краще всього починати засмагати в тіні, можна так – тіло знаходиться під сонцем, а голова – в тіні. Головна заповідь – сонячні ванни потрібно дозувати. Швидко засмагнути – це не означає засмагнути добре.