Коли з віком хрящові зони окостеніють, це перешкоджатиме подальшому зростанню. Виходить що підрости рахунок подовження кісток після 25 років не вийде, хіба що з допомогою хірургічного втручання.Aug 18, 2015
Однак навіть якщо ви вже переступили цей віковий рубіж, не варто зневірятися. Люди старші 25 років іноді можуть збільшити своє зростання на 1-3 см. Це реально, і для досягнення мети не потрібно приймати дорогі добавки або робити хірургічну операцію з витягування ніг.
Насправді, можна збільшити зростання за рахунок вправ для хребта, але лише на кілька сантиметрів за рахунок розтягування природних вигинів хребта – лордозів та кіфозів, за рахунок розтягування міжхребцевих дисків.
Людина росте приблизно до 25 років. На цей процес впливають гормони, харчування, фізичні навантаження та генетичні особливості.