Запобігти старіння організму неможливо, але в наших силах так скоригувати спосіб життя, щоб цей неминучий процес уповільнити. Знайшовши причини старінняМи можемо постаратися звести до мінімуму ці шкідливі фактори і насолоджуватися свіжим зовнішнім виглядом, гарним самопочуттям та відмінним настроєм.
Старіння можна, можливо відстрочити: спосіб життя суперейджерів
- регулярна фізична активність;
- Заняття діяльністю, що стимулює інтелект;
- Збереження соціальної активності;
- Вміння справлятися зі стресом;
- Здоровий раціон харчування;
- Хороший сон.
Apr 1, 2018
Тому броколі допомагає захищатися від старіння. Також у цьому овочі багато поліфенолів, які запобігають мутаціям у клітинах, а отже, зменшують ризик розвитку раку.