Скільки потрібно чистити зуби? Щоб звичні маніпуляції щіткою справді приносили користь, чищення зубів має бути щоденним. Її рекомендується проводити як мінімум двічі на день, витрачаючи щоразу не менше 2 хвилин.
Якщо не чистити зуби, мікроорганізми будуть почуватися настільки комфортно, що вже на третю добу їх чисельність у ротовій порожнині перевищить все населення Землі. Усі ці бактерії почнуть виділяти кислоти, які поступово зруйнують емаль. Так інфекція проникне в зубі почнеться карієс. Зміниться колір зубів.
Чистка зубів необхідна для підтримки природного білизни зубів, і що найголовніше вона – зміцнює емаль. Для того щоб зуби були білими та здоровими чистити їх треба 2 рази на день. Це зумовлено існуванням зубного нальоту, який утворюється на зубах кожні 12 годин, незалежно від їди.
Чищення один раз на день недостатньо, щоб запобігти утворенню шкідливих бактерій та зубного нальоту. Дві хвилини – це час, необхідний для ефективного очищення всієї ротової порожнини. Чи можна чистити зуби більше двох раз на день? Чищення зубів більше 3 раз на день може викликати передчасне зношування емалі.