– ПомелоЯк представник цитрусових, є джерелом насамперед вітаміну С, а також вітамінів групи В, РР, А, рослинної клітковини, пектину, мінералів: калію, кальцію, заліза, фосфору.
Якщо у звичайного помело (або помела?) м'якоть світло жовта, то у червоного вона рожева. Відрізняється червоне тим, що легше відокремлюється шкірка з часточок, м'якоть посочнее, а її смак менш гіркуватий. Загалом, має сенс брати.
Однозначно важко сказати, скільки можна з'їсти помело в день. Рекомендації дієтологів відрізняються: від половини фрукта до кількох штук. Тому найкраще дослухатися до власного організму. Адже розвантажувальний день передбачає вживання тільки помело, і кількість може сягати 5 штук.