Завдяки складу, папайя вкрай корисна. Вона допомагає в лікуванні виразки дванадцятипалої кишки, печії, колітів, бронхіальної астми, хвороб печінки, покращує травлення. Папайю також рекомендують людям, які страждають на діабет – сік папайї сприяє нормалізації цукру.
Користь папайї для організму полягає у високому вмісті вітамінів (особливо антиоксидантів: С, А, Е) та мікроелементів (калію, заліза, магнію, кальцію, цинку тощо). У плодах міститься папаїн – речовина, схожа на шлунковий секрет людини, що допомагає розщеплювати жири і білки.
Папайя містить фермент папаїн, який сприяє травленню. Цей екзотичний фрукт також багатий на клітковину і воду, тому його вживання допомагає запобігти запори і сприяє регулярному стільцю. Холін, що міститься в папайє, сприяє поліпшенню сну, навчання та пам'яті.