В'язання – помічник від стресу Повторення певної м'язової активності, що спостерігається при в'язанні, знижує кров'яний тиск, напругу м'язів та частоту серцевих скорочень. Крім того, було експериментально доведено, що в'язання загалом благотворно впливає нервову систему.
Дослідження показують, що в'язання, так само, як і шиття, ткацька справа та вишивання, розвиває уважність і має дуже багато спільного з медитацією. У час медитації та занять рукоділлям стають активними однакові зони головного мозку.
По перше, в'язання – це можливість не втратити зв'язок поколінь, вміти робити те, що могли наші бабусі, а ми можемо навчити наших дочок чи онучок. По-друге, в'язання благотворно впливає нервову систему. Медики визнали її новою йогою для мозку. Розміряні рухи допомагають розслабитися, зняти стрес.