Якщо поставити питання, чим корисні оливки консервовані для жінок, то з'ясується, що вони допомагають підтримувати молодість і красу, надаючи сприятливу дію на шкіру, нігті та волосся. Вітаміни А і Е живлять клітини, активують вироблення колагену, що надає шкірі пружність та еластичність.
На жаль, нам не вдалося знайти наукових досліджень на цю тему, а рекомендації дієтологів різняться: одні радять є 15–20 плодів у день, інші – не більше 5. Головне, що слід брати до уваги людям, які не мають алергії на оливки, – це обмеження щодо вживання солі.
Вони покращують обмін речовин, добре впливають на роботу щитовидної залози, зміцнюють кістки та суглоби, лікують хвороби серця, печінки та шлунково-кишкового тракту. Відомий сприятливий вплив оливок і оливкового олії на стан шкіри та волосся.
"Оливки мають властивість гнати жовч, тому будуть шкідливі в період загострення жовчнокам'яної хвороби, при холециститі, панкреатиті та при каменях у нирках", – додала Кушнір. Раніше Кушнір пояснила, кому не слід є мандарини.