У чому користь перепелиних яєць для жінок? Перепелині яйця сприятливо впливають на жіночий організм. Вони: Підтримують нормальне гормональне тло, адже містять багато протеїну.Nov 15, 2021
Перепелиними яйцями також лікують хвороби серця, печінки, нирок, шлунка, щитовидної залози, анемію, нервову систему. А ще – цукровий діабет, туберкульоз, бронхіальну астму, вегето-судинну дистонію. Завдяки вмісту олінової кислоти, яйця перепілки розчиняють і виводять каміння з нирок, печінки, жовчного міхура.
Скільки перепелиних яєць можна давати дитині? Дітям до 3-х років – не більше 1-2 яєць в день, старше 3-х – 2-3 яйця. Рекомендована норма дорослим – 4-6 штук день. Вважається, що максимум корисних речовин можна, можливо отримати, вживаючи сирі перепелині яйця.
Багато людей запитують, чи можна їсти перепелині яйця щодня — адже вони такі смачні! Користь перепелиних яєць очевидна, а шкоду здоров'ю можна завдати, якщо переборщити з кількістю, оскільки жовток містить 3% холестерину і посилює відтік жовчі, внаслідок чого жовчний міхур скорочується.