Верхова їзда надає сприятливий вплив на систему кровообігу, дихальну, нервову та травну системи.. При верховій їзді серце та легені не перевантажуються. Тому верхова їзда показана для якнайшвидшого одужання постінфарктних хворих.
Зміцнення здоров'я верховою їздою
- кровообіг посилюється, але при цьому немає підвищеного навантаження на серце та судини;
- покращується робота системи травлення;
- зміцнюється вестибулярний апарат;
- розвивається координація рухів та концентрація уваги;
- покращується постава;
- зміцнюється нервова система, лікуються стреси.
Давно доведено користь верхової їзди. Заняття кінним спортом позитивно впливають на психологічну травну та дихальну системи. Заняття на коні сприяють покращенню постави, розвитку м'язів спини та преса, а також розвитку вестибулярного апарату.
Чим частіше заняття під час навчання верховій їзді, тим вищий результат. Для закріплення навичок бажано їздити верхи не менше двох, трьох разів на тиждень. Достатньо їздити по годині на день. Майте на увазі, що їзда у манежі – це велике фізичне навантаження.