М'ятний чай також очищує судини, активізує роботу мозку. Напої на основі м'яти благотворно впливають на роботу серця, покращують кровообіг. Настій листя м'яти ефективний при нервозності, підвищеній тривожності, допомагає при порушеннях сну, безсоння. М'ята допоможе тим, хто хоче схуднути.
Регулярне вживання м'ятних коктейлів благотворно позначається на стані нервової системи, допомагає уникнути перенапруги, розвитку хронічної втоми. Крім того, воно виступає чудовою профілактикою депресій та переживань, ефективно знімає стрес.
М'ятний чай є спазмолітичним засобом, знижуючи ймовірність виникнення блювоти чи нудоти. Чай також зменшує вираженість болю в шлунку та нудоту, пов'язаних з заколисуванням та морською хворобою. Розслаблюючи м'язи горла та грудей, м'ятний чай сприяє усуненню такого симптому застуди та грипу, як кашель.
Пийте одну чи дві чашки м'ятного чаю вранці та увечері для досягнення добрих результатів. Так як м'ята надає заспокійливу та розслаблюючу дію на нервову систему, вона також допомагає при безсонні, утрудненні із засинанням, частому пробудженні вночі.