В разі забиття бажано прикласти холод до травмованого місця, наприклад, пакет заморожених овочів з морозилки, загорнутий у чисту тканину. Лід можна тримати до 40 хвилин, не допускаючи переохолодження, потім зробити перерву на 20 хвилин. Повторити кілька разів протягом 4-5 годин.
Спочатку на пошкоджене місце слід покласти щось холодне: лід, грілку з холодною водою, компрес. Холодний компрес періодично змінюють у міру нагрівання. Цей прийом знижує болючі відчуття, а також зменшує набряк, не даючи йому розходитися далі. При ударі рук і ніг, як правило, налагоджують тугу пов'язку.
Позбутися наслідків ударів допомагає оцтова есенція (дві чайні ложки), розчинена в 1 літрі води. Змочіть у такому розчині м'яку тканину і прикладіть до забійної ділянки. Використовуючи цей метод, удари пройдуть максимум за два дні. Позбутися ударів допомагає компрес із бодяги.