Наприклад, боулінг, фехтування, теніс, бокс. Також відмовитися доведеться від бадмінтону та гольфу через різкі скручування корпусу. Важка атлетика. Підняття тяжкості суворо заборонено через навантаження на хребетний стовп.
Які вправи не можна робити при сколіозі
- не "застигати" в одній позі – ні сидячи, ні стоячи;
- не носити важке в одній руці. …
- уникати падінь, травм;
- не навантажувати надмірно хребет;
- офісним працівникам необхідно перериватися на розминку;
- не робити різких кругових рухів;
Заняття плаванням допомагають зміцнити м'язовий каркас, покращити роботу дихальної системи, виправити поставу. Фізичні навантаження у воді як інші допомагають розвитку м'язів спини та грудей, профілактики та лікування сколіозу. Найкорисніший вид плавання – брасом, менш корисні кроль та плавання на спині.