У хурмі багато дубильних речовин і великий відсоток рослинних волокон, що важко перетравлюються. Тому захоплюватись хурмою не можна. Інакше можуть утворюватися каміння в кишечнику, запори. Рекомендується з'їдати 1-2 фрукти на день.
Її не рекомендується є людям з цукровим діабетом, панкреатитом у стадії загострення, а також тим, кого є проблеми з підшлунковою залозою та запори», — наводить слова нутриціолога РІА «Новости». При цьому вона зазначила, що тим, кого немає перелічених захворювань, хурма принесе лише користь.
Ягода містить йод, магній, залізо, калій, фосфор, кальцій, марганець та вітаміни А, С, Е, групи В, бета-каротин та пектини. Однак зловживання хурмою загрожує розладом шлунка. Її не рекомендують включати до раціону пацієнтам з цукровим діабетом, а також тим, що страждає на геморой, діарею чи закрепи.
Так що хурма протипоказана людям, які часто стикаються із запорами або хворіють на геморой. Не можна їсти фрукт при ожирінні та діабеті, особливо при другому типі хвороби. Частково це пов'язано з наявністю великої кількості фруктових цукрів. Однак невеликою кількістю плоду себе зрідка можна побалувати.