Шкода сироїдіння полягає в наступному: Можливе загострення хронічних захворювань; Вживання сирого м'яса та риби небезпечне. У них можуть бути паразити.Aug 26, 2018
Дітям, вагітним, жінкам, що годують, і літнім людям сироїдіння протипоказане.
Прихильники сироїдіння стверджують, що їхня дієта є природною для організму людини і сприяє схуднення, дозволяє мати більше енергії, позбутися токсинів. Однак при вживанні тільки сирих продуктів людському організму може не вистачати вітамінів, мінералів і антиоксидантів.
“Сироїдіння показано тільки тим людям, у кого здорова травна система. Пацієнтам із захворюванням шлунково-кишкового тракту краще відмовитися від такого харчування. Сирі продукти збагачені клітковиною, яка дратує слизові оболонки органів травлення.