Пуер стимулює виділення шлункового соку і може спричинити біль, печію, різі, якщо пити його на голодний шлунок. Чай не можна вживати людям, яким заборонено кофеїн і танін (які містяться в чаї). За високої температури пуер краще не пити. Не можна пити чай за наявності хвороб нирок чи гіпертонії.
Від вживання пуера навантаження на судини та капіляри зростає, а при атеросклерозі це дуже небезпечно. При загостренні хвороб нирок та шлунково-кишкового тракту пити пуер не можна. У хронічній фазі допускається вживання до 200 мл щодня, але з порожній шлунок.
Принести шкода здоров'ю цей напій також може – чай впливає на кислотне середовище шлунка та підвищує його. Внаслідок цього може виникнути печія та болючі спазми.
Корисні властивості чаю Пуер Бадьорить і пробуджує до життя. Як і будь-хто чай, Пуер містить у собі теїн – аналог кофеїну. Але на відміну від кави, яка дає миттєву бадьорість, чайне листя надає на організм більш щадний вплив.