Спів допомагає позбавлятися стресів. Вчені виявили, що в мозку під час співу виробляються ендорфін, речовина, завдяки якій людина відчуває радість, умиротворення, чудовий настрій та підвищений життєвий тонус. Таким чином, за допомогою співу можна викликати та висловити ті чи інші почуття.
Завдяки їм покращується настрій, з'являються радість та умиротворення, підвищується життєвий тонус, відбувається звільнення від стресів. Крім того, спів дозволяє покращити стан легень, колір обличчя і навіть виправити поставу. Американськими вченими, зокрема, проведено дослідження серед оперних співаків.
Насамперед, спів – це величезний вплив на легені та дихальну систему загалом. Зокрема, спостерігається збільшення обсягу легень. Також уроки вокалу зміцнюють серце і позитивно впливають на організм. Як приклад можна взяти тих самих оперних співаків.
Спів підвищує життєвий тонус, посилює здатність до концентрації уваги, збільшує фізичну та інтелектуальну активність. Систематичні заняття вокалом тренують діафрагму та м'язи, відповідальні за рух ребер при диханні, оптимізують процес вентиляції легень.