Довільна програма (FS) – це друга частина змагань у одиночному та парному катанні, яка виконується після короткою програми. Вважається більш вільною та творчо вираженою частиною змагань. Головна умова музики довільною програми – відсутність слів.Feb 15, 2022
У короткою програмі одиночників 7 обов'язкових елементів, довільною – 13 (у дівчат 12). Крім стрибків це три обертання, доріжка кроків і хореографічна доріжка довільною програмі.
Тривалість довільної програми у чоловіків та пар 4 хвилини 30 секунд ±10 секунд (у юніорів 4:00 ± 0:10), а у жінок 4 хвилини ± 10 секунд (у юніорок 3:30 ± 0:10). Довільні програми одиночників та спортивних пар завжди різноманітні, вони характерні і кількома змінами ритму, підбором різноманітних мелодій.
Стрибки: короткій програмі чоловіки можуть виконувати два різних четверних стрибка (Один у каскаді, другий з кроків). Якщо в програмі виконується потрійний аксель як сольний аксель, він не може використовуватися як частина каскаду або як стрибок з доріжки кроків.