Воно веде до виснаження емоційно-енергетичних та особистісних ресурсів людини. Вигоряти означає втрачати зв'язок зі світом, відчужуватися від себе, інших людей, життя в цілому. У цьому відбувається притуплення всіх позитивних емоцій. На глибоких стадіях вигоряння можна назвати «смертю всередині життя».
Чим довше ви залишаєтеся в стані вигоряннятим сильніше порушуються всі життєві процеси. Домашні справи та спілкування з близькими перетворюються на тяжку повинность. Хочеться накритися ковдрою з головою – і щоб вас ніхто не чіпав. Почастішають конфлікти, скандали, будь-яка дрібниця може образити чи вивести із себе.
Соціальні наслідки синдрому емоційного вигоряння наступні: погіршується якість виконання роботи, втрачається творчий підхід до вирішення завдань, збільшується кількість конфліктів на роботі та вдома, часті прогули, спостерігається перехід на іншу роботу, зміна професії. Зростає кількість професійних помилок.
Вона може тривати скільки завгодно часубагато залежить від фізичного запасу міцності організму. Друга фаза депресивна, у всіх вона протікає по-різному. Дехто навіть зазнає панічних атак.