У шлунку цукор розпадається на фруктозу та глюкозу. Глюкоза – основне джерело енергії, яка потрібна на нормальної роботи мозку, м'язів, внутрішніх органів. Якщо вона не надходить до організму, людина відчуває слабкість, їй складно концентрувати увагу, виконувати фізичну роботу, рухатися, можлива втрата свідомості.
Стан шкіри при відмові цукру також покращиться. Так, солодкі продукти сприяють ранньому старінню шкіри, її потьмянінню, появі прищів. У чоловіків при цьому підвищиться рівень тестостерону в організмі. Допомагає відмова від цукру і у запобіганні запаленню судин.
Зміцниться здоров'я При відмові від борошняного і солодкого зменшується ризик розвитку гіпертонії, судини довше зберігають еластичність, що полегшує роботу серця та постачання мозку киснем та поживними речовинами. Також це ефективна профілактика цукрового діабету.
Що буде з вашим здоров'ям, якщо відмовитися від цукру
- Поліпшиться шкіра Причина менше інсуліну в крові. …
- Буде більше енергії.
- Можна схуднути.
- Поліпшиться сон.
- Рідше хворітиме живіт.
- Може покращити психічне здоров'я.
- Чи стане краще працювати печінка
24 Jan 2022