Тому важливо приділяти увагу правильному харчуванню, щоб забезпечити мозку достатня кількість вітамінів, мінералів та жирних кислот.
- Які продукти підтримають мозок:
- Жирна риба Вірний друг мозку. …
- Льняна олія Багато Омега-3 також і в олії, зокрема, в лляній. …
- Шоколад …
- Яйця …
- Грецькі горіхи
Jul 22, 2021
Які продукти найбільше корисні для мозку – давайте розбиратися разом.
- Будь-яка капуста – джерело вітамінів і важливих для організму мікроелементів, джерело легкозасвоюваного рослинного білка, один з важливих антиоксидантів, що уповільнює процеси старіння. …
- ЗЕЛЕНЬ …
- СОЧЕВИЦЯ …
- ГРЕЦЬКІ ГОРІХИ …
- АВОКАДО …
- ЛОСЬ
Mar 1, 2021
На формування нових нейронних зв'язків позитивно впливають читання, гра на музичних інструментах, подорожі та рукоділля, що залучає дрібну моторику. Вибирайте заняття, які приносять вам задоволення, і вже через тиждень «тренувань» можна відзначити зміни у сприйнятті, настрої та швидкості мислення.