Ефективними при м'язових судомах є такі комплекси:
- Магнерот (діюча речовина – оротат магнію). …
- Панангін (аспарагінат калію та магнію). …
- Аспаркам. …
- Комплівіт. …
- Кальцій Д3 Нікомед (карбонат кальцію та холекальциферол). …
- Магне В6 (лактат та підолат магнію, піридоксин).
Apr 15, 2022
Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок на себе ноги. Після того як судома пройшла, кінцівку можна помасажувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.
Надати йому розслаблене становище (лежачи чи сидячи). Дати потерпілому цукровий напій (дві столові ложки цукру на склянку води), шматочок цукру, шоколад або цукерки, можна карамель або печиво (цукрозамінник не допомагає). Забезпечити відпочинок до повної нормалізації стану.